为舒缓学生心理压力和不良情绪，引导大家思考如何变压力为助力，寻找到适合自己应对压力的方法，为同学提升自身心理素质提供路径，5月19日，我院学工处组织学生观看了由福建师范大学叶一舵教授主讲的第八期《好心态才有好状态——非常时期给高校师生的几点建议》心理健康公益直播课。各班组织观看直播课。

公益直播课中，叶一舵教授用生动形象的语言围绕着好心态、好状态进行了详细的讲解，给出多条建议，避免关注负面信息，避免替代性创伤，坚持规律作息，合理安排学习、生活与工作，必要时寻找心理援助等。叶一舵教授指出，好心态决定好出路，同学们应该通过自身的调节，使自己的身心处于平衡、有序、和谐的状态，以“自助”的方式来帮助自己建立积极向上的心态。

本次“心理云课堂”心理健康公益直播课针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪形成的原因，并提出有效的解决方案，使同学们对大学生心理健康有一个更加深入的了解，对培养阳光、健康心理起积极推动作用。